Cách Pha Trà Gừng Đúng Cách và Hiệu Quả

Cách pha trà gừng giảm cân, cách pha trà gừng trị ho, hướng dẫn cách làm trà gừng giải cảm, giải rượu và 8 tác dụng của trà gừng mang lại cho sức khỏe người dùng.

Cách Pha Trà Gừng Đúng Cách Giúp Phát Huy Tác Dụng Của Trà Gừng

Trà gừng có giá trị dược tính rất cao bạn đã biết chưa? Hãy theo dõi bài viết dưới đây và chúng tôi sẽ mách cho bạn biết cách pha trà gừng và 8 tác dụng của trà gừng.

1. Cách pha trà gừng

1.1. Cách pha trà gừng mật ong giải cảm

Các nghiên cứu khoa học cũng cho thấy, gừng chứa nhiều vitamin C, axit amin, canxi, kẽm, phốt pho… có lợi cho cơ thể. Chỉ riêng gừng thôi đã có không ít tác dụng, trong khi kết hợp với mật ong và nước cốt chanh, thức uống này được xem là “thần dược bách bệnh” quả không sai. Hai loại nguyên liệu này kết hợp lại đem lại rất nhiều lợi ích cho người dùng, vừa tốt lại vừa dễ uống, cách làm trà gừng mật ong cũng cực kì đơn giản. Bạn hoàn toàn có thể tự làm ở nhà chỉ với vài bước đơn giản. Dưới đây là cách làm trà gừng giải cảm hay trị ho đơn giản tại nhà.

Nguyên liệu pha trà gừng mật ong giải cảm, trị ho:

– 1 gói trà túi lọc.

– 4 – 6 lát gừng.

– 3 thìa nhỏ mật ong.

– 1/2 quả chanh.

– 600 ml nước suối tinh khiết.

– Dụng cụ: ly, cốc, chai thủy tinh, thìa khuấy, nồi, bếp…

Cách pha trà gừng mật ong

– Bước 1: Đầu tiên, bạn cạo vỏ gừng, đem rửa sạch với nước rồi thái thành dạng hạt lựu. Cho gừng vào nồi nước, đun đến khi sôi thì hạ nhỏ lửa liu riu và để khoảng 20 phút cho gừng bớt vị cay, các dưỡng chất trong gừng cũng được chiết xuất ra.

– Bước 2: Cho 1 gói trà túi lọc vào nước gừng, rồi đun tiếp khoảng 5 – 7 phút với lửa nhỏ, tránh cho hỗn hợp trà gừng sôi.

– Bước 3: Dùng thìa vớt bỏ túi trà lọc, sau đó đổ hỗn hợp trà gừng qua rây lọc vào ly.

– Bước 4: Cho mật ong + nước cốt chanh vào trà gừng, khuấy đều, thêm 1 – 2 lát gừng tươi trang trí và thưởng thức ngay.

Cách làm trà gừng mật ong

Đây là thức uống phổ biến khi uống nóng tuy nhiên bạn cũng có thể uống lạnh bằng cách thêm một muỗng mật ong và một muỗng đường rồi thêm đá và thưởng thức.

1.2. Cách pha trà gừng giải rượu

Công dụng của trà gừng đối với sức khỏe chắc hẳn ai cũng biết, đặc biệt là công dụng của trà gừng trong việc giải rượu. Dưới đây là cách pha trà gừng giải rượu giúp bạn tỉnh táo, khỏe khoắn hơn trong trường hợp lỡ quá chén.

Cách pha trà gừng giải rượu cũng giống cách pha trà gừng giải cảm, trị ho. Tuy nhiên, nếu bạn không thích dùng mật ong thì có thể thêm một chút muối (không dùng đường) vào ly trà gừng chanh nóng. 

Cách pha trà gừng giải rượu

1.3. Cách pha trà gừng với gừng tươi

Hiện nay, trà gừng đóng thành từng gói và được bán nhiều ở các siêu thị, cửa hàng tạp hóa. Tuy nhiên, có khi nào bạn tự hỏi rằng mua trà gừng trong siêu thị hay tự pha trà với gừng tốt hơn? Tất nhiên cái gì tự nhiên thì nó vẫn tốt hơn là mua sẵn. Vậy trà gừng pha thế nào? Hãy tham khảo cách pha trà gừng đơn giản dưới đây

Nguyên liệu:

– 1 củ gừng

– 5gr trà thái nguyên

– Nước lọc

Cách pha trà gừng:

– Bước 1: Tráng ấm pha trà bằng nước sôi. Sau đó, cho 5g trà Thái Nguyên vào ấm rồi đổ 1 ít nước sôi ở nhiệt độ 75 – 80 độ C vào tráng qua và đổ phần nước này ra ngay. Mục đích của cách làm này là đánh thức trà giúp trà dậy hương nhanh. Tiếp theo bạn tiếp tục cho nước sôi 75 – 80 độ C vào ấm rồi hãm 20 – 25 giây, thực tế bạn chỉ cần hít vào thở ra nhẹ nhàng 3 lần là có thể rót trà ra ly.

– Bước 2: Lấy gừng cạo vỏ rồi rửa sạch với nước, sau đó cắt ra thành từng sợi nhỏ.

– Bước 3: Cho hỗn hợp nước và gừng vào nồi đun sôi. Tránh để nước gừng sôi sùng sục trên bếp cho nước gừng khỏi bị  mất chất.

– Bước 4: Cho hỗn hợp trà và nước gừng vào khuấy đều.

– Bước 5: Thưởng thức ly trà gừng vừa làm.

Trà gừng sau khi pha

1.4. Cách pha trà gừng giảm cân

Trà gừng kích thích hệ tiêu hoá từ đó giúp đốt cháy calo nhanh hơn, tạo cảm giác no nhanh nên sẽ ăn ít. Ngoài ra trà gừng giúp làm sạch hệ tiêu hoá, ngăn ngừa tình trạng khó tiêu, đầy bụng. Trà gừng giảm cân là một phương pháp giúp chị em phụ nữ giảm cân hiệu quả. Bạn có thể pha trà gừng với nước nóng hoặc trà gừng với mật ong theo cách làm trên. 

2. 8 Tác dụng của trà gừng mang lại

    Trà gừng nổi tiếng là một dược phẩm quý, tốt cho sức khỏe con người. Vậy bạn đã biết trà gừng có tác dụng gì chưa? Dưới đây là 8 tác dụng của trà gừng trong cuộc sống hàng ngày.

2.1. Tác dụng của trà gừng giảm cảm giác buồn nôn

Gừng đã được con người sử dụng từ rất lâu và xem như một phương thức hiệu quả để chống buồn nôn do mang thai, say tàu xe hay uống rượu bia. Vì vậy, khi có cảm giác buồn nôn, bạn nên nhanh chóng dùng một tách trà gừng để giảm cảm khó chịu này. 

Trà gừng giảm buồn nôn do say tàu xe, uống rượu hoặc mang thai

2.2. Trà gừng giải cảm

Vì sao cảm lạnh nên uống trà gừng? Gừng là một gia vị cay nóng có chứa chất kích thích làm dạ dày được tác động ở một mức độ nhất định, mạch máu giãn nở, đẩy nhanh quá trình tiết mồ hôi, hỗ trợ tuần hoàn máu. Vì vậy, uống 1 ly trà gừng khi bị cảm lạnh sẽ giúp cơ thể ấm lên và thoát mồ hôi tốt.

2.3. Trà gừng giảm cân 

Nếu gừng có tính cay nóng có khả năng làm ấm cơ thể thì mật ong có tính kháng khuẩn cao và loại bỏ mỡ thừa. Ly trà gừng của bạn sẽ tuyệt vời hơn nếu pha thêm một chút mật ong. Trà gừng pha mật ong là sự kết hợp hoàn hảo nhất trong việc giảm cân hàng ngày. Đừng quên chuẩn bị cho bản thân ly trà gừng uống với mật ong để đạt được vóc dáng như mong muốn.

Giảm cân bằng trà gừng để có một vóc dáng như mong muốn

2.4. Giúp tăng cường hệ miễn dịch

Vào những ngày thời tiết se lạnh cũng là những ngày hoạt động mạnh của vi khuẩn. Chúng có thể xâm nhập vào cơ thể chúng ta và gây bệnh truyền nhiễm bất cứ lúc nào vì lúc này cơ thể chúng ta đang rất yếu. Vì vậy, công dụng của trà gừng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và làm ấm cơ thể bạn. Bởi vì gừng được chứng minh là có khả năng kháng vi khuẩn, kháng nấm.

2.5. Giảm đau xương khớp, cơ bắp và đau bụng kinh

Gừng hoạt động như một chất kháng viêm giúp ngăn ngừa tình trạng viêm mạch máu. Ngoài ra gừng còn giúp tăng lưu lượng máu lên cơ thể và giảm đau cho cơ thể.

Vì thế, một nghiên cứu vào năm 2011 cho thấy có rất nhiều người đau đầu gối do viêm khớp đã cảm thấy ít đau hơn nhiều sau 6 tuần uống trà gừng.

Công dụng của trà gừng trong việc khắc phục triệu chứng xương khớp giãn nở là vô cùng hiệu quả. Không chỉ giảm đau xương khớp, gừng còn giúp cơ bắp của bạn phục hồi nhanh chóng sau quá trình chơi thể thao.

Ngoài ra, gừng còn có khả năng làm giảm đau bụng kinh hiệu quả sau 5 ngày.

Trà gừng giảm đau bụng kinh

2.6. Giúp cải thiện các bệnh đường ruột

Gừng có khả năng cải thiện hoạt động của dạ dày, giúp cải thiện các chứng khó tiêu và rối loạn tiêu hóa. Đó là lý do tại sao gừng được sử dụng làm gia vị của nhiều món ăn. VÌ vậy, khi có cảm giác nê bụng hay khó tiêu, hãy uống 1 ly trà gừng và cảm giác của bạn sẽ khác biệt.

2.7. Trà gừng giải rượu

Gừng có đặc tính cay, nóng, giảm nồng độ cồn trong máu được nhanh hơn nhờ tác dụng kích thích quá trình lưu thông máu. Sau khi uống 1 ly trà gừng thì đầu óc sẽ tỉnh táo hơn và không còn cảm giác choáng váng. Thêm vào đó, gừng còn giúp cơ thể chống rối loạn tiêu hóa, ngộ độc và buồn nôn do rượu gây ra. Vì thế, uống trà gừng giải rượu được xem là phương pháp hiệu quả nhất cho những người say rượu, bia.

Trà gừng giúp giải rượu, bia hiệu quả

2.8. Giúp tăng cường chức năng não

Trà gừng có tác dụng gì đối với bộ não con người? Trong một nghiên cứu năm 2011 thì trà gừng giúp cải thiện khả năng tập trung và một số chức năng não ở người trung niên sau 2 tháng liên tục uống chiết xuất trà gừng. Cho nên, trà gừng được gọi là một dược phẩm giúp cải thiện bệnh về não ở người lớn tuổi.

3. Những điều cần lưu ý khi uống trà gừng

3.1. Thời điểm tốt nhất để uống trà gừng trong ngày

Bạn đang băn khoăn không biết trà gừng uống khi nào thì tốt nhất? Hãy theo dõi dòng tiếp theo nhé!

Người dân Trung Quốc có câu: “Đi ngủ củ cải, ngủ dậy ăn gừng” hay “Sáng sớm ăn gừng tốt hơn cả uống nước sâm”. Vì vậy câu trả lời cho câu hỏi uống trà gừng buổi sáng có tốt không là rất tốt. Bởi lúc này trong dạ dày có nhiều khí hơi, trà gừng sẽ giúp ổn định khí hơi, kích thích dương khí bốc lên. Tuy nhiên, phải uống sau khi đã ăn sáng để cơ thể không bị say trà.

Ngược lại, trà gừng uống buổi tối không tốt. Nó thường được ví như “Buổi tối ăn gừng, ngang với ăn thạch tín”. Câu nói này cho thấy gừng rất độc nếu dùng vào buổi tối.

Cho nên, 1 ly trà gừng mỗi sáng sẽ đem lại cho cơ thể một sức khỏe tốt và một vóc dáng như mong muốn.

Uống trà gừng buổi sáng sau khi ăn là tốt nhất

3.2. 4 Tác dụng phụ mà bạn nên chú ý khi sử dụng trà gừng

Trà gừng là thức uống tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống trà gừng quá nhiều sẽ gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như:

 Khó chịu trong bụng: nếu bạn uống trà gừng không đúng cách, bạn sẽ gặp các triệu chứng như đầy hơi, ợ nóng và buồn nôn sau khi ăn đồ nóng. Để tránh những tác dụng này, bạn nên giảm lượng trà gừng dùng trong ngày xuống.

Tụt huyết áp: Gừng có khả năng làm giảm huyết áp và loãng máu, cho nên bạn sẽ cảm thấy choáng váng khi dùng quá nhiều trà gừng. Bên cạnh đó, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ khi bạn đang sử dụng thuốc loãng máu hoặc thuốc huyết áp.

Trà gừng có tốt cho bà bầu không? Uống 1 ly trà gừng mỗi ngày sẽ gây nguy hiểm cho phụ nữ mang thai vì nó không tốt cho thai nhi, gây co thắt tử cung, dẫn đến sảy thai hoặc sinh non. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên hạn chế sử dụng trà gừng.

Ngoài ra còn xuất hiện triệu chứng dị ứng gừng là nổi mẩn đỏ ở miệng hay khó chịu vùng miệng sau khi uống trà gừng. Nếu có những dấu hiệu trên bạn nên dừng sử dụng và đến cơ sở y tế ngay nhé.

Nên uống trà gừng đúng cách để khỏe mạnh

Mua trà ở đâu uy tín ?
Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ để chọn mua các sản phẩm trà, thì hãy đến với Trà Phúc Gia để có thể chọn mua ngay cho mình những mẫu sản phẩm uy tín, hương vị thơm ngon, đúng chất, giá rẻ và ưng ý nhất.

Trên thị trường hiện nay, nếu bạn không tinh ý và khôn ngoan bạn sẽ rất dễ bị lạc vào “mê cung” của những sản phẩm kém chất lượng được bày bán tràn lan trên thị trường. Công ty chúng tôi sẽ mang đến cho bạn những sản phẩm tốt nhất, chất lượng 100% tự nhiên không chất phụ gia, giá thành hợp lý cũng như những tư vấn, trải nghiệm và lựa chọn tốt nhất.

TRÀ PHÚC GIA đơn vị sản xuất và cung cấp sỉ lẻ tất cả các dòng trà xanh Tân Cương Thái Nguyên
-Cơ sở sản xuất 1: Xóm Cây Xanh, Xã Quyết Thắng, Tp Thái Nguyên
-Cơ sở sản xuất 2: Xóm Hồng Thái, Xã Tân Cương, Tp Thái Nguyên
-Địa chỉ công ty: Tổ 10 Phường Chùa Hang, Tp Thái Nguyên
-Văn phòng đại diện: Số 43 đường Hoàng Văn Thụ, Thành Phố Thái Nguyên.
-Hotline: 0978362211 zalo hoặc gọi điện trực tiếp để nhận được tư vấn.
-Website: https://traphucgia.com
-Youtube: https://www.youtube.com/@traphucgia9834
-FB: https://www.facebook.com/traphucgia